今週のお題「元気の秘訣」 個人的に気に掛けてるのは子供の頃によく言われた、バランスよく3食を食べ、ちゃんとお風呂に浸かり、心身ともにリラックスする時間を与えたり、寝ること（最低でも6時間は寝る時間を確保で徹夜はしない）ことやもちろん手洗いうが…